Voor wie

Herken jij jezelf?

Met deze negen types, afgeleid uit mijn ervaringen in de praktijk, kun je de meest voorkomende belemmerende patronen leren herkennen. Hoewel iedereen uniek is, leven we allemaal in dezelfde prestatiemaatschappij en ervaren we min of meer dezelfde effecten daarvan in ons denken en gedrag. Waarschijnlijk herken je jezelf dus in een of meer van deze types. 

Meer weten?

Wil je meer weten over je eigen belemmerende patronen en deze leren loslaten? Neem dan gerust contact op voor een gratis oriënterend coachgesprek. 

Illustraties: Jutta Raith

De twijfelaar
  • Lijkt alles te hebben: mooi huis, leuke man, gezonde kinderen
  • Is toch niet gelukkig
  • Zoekt zelf naar een oplossing
  • Is niet bezig met ziek zijn
  • Heeft wel vage klachten aan het einde van de dag
  • “Is dit het nou?”
De twijfelaar
type1
De druktemaker
  • Heeft mogelijk een ernstige ziekte gehad
  • Is continue bezig met zorgen voor anderen
  • Cijfert zichzelf weg
  • Is meestal heel erg druk
  • Neemt geen rust
  • Sport overmatig
  • Wil maximaal van het leven genieten
  • Wil tien dingen tegelijk doen
  • Moeten staat centraal
  • “Ik heb nog zo veel te doen!”
De druktemaker
type2
De levensgenieter

 

  • Drinkt te veel alcohol, eet lekker maar ongezond (heeft overgewicht) en slaapt weinig
  • Heeft een stressvolle baan maar zou het liefst iets anders willen doen
  • Heeft veel vrienden
  • Scoort hoog in levensgeluk
  • Heeft een verhoogd risico om ziek te worden
  • "Kom, we nemen er nog eentje. Waarom zou ik mij inhouden?"
De levensgenieter
type3
De binnenvetter
  • Wil niet tot last zijn
  • Is sportief of creatief
  • Is geen kostwinnaar
  • Deelt haar zorgen pas na doorvragen
  • Wil minder afhankelijk zijn van anderen
  • “Ik los het zelf wel op."
De binnenvetter
type5
De perfectionist
  • Vindt haar uiterlijk belangrijk
  • Sport veel om slank en fit te blijven
  • Is regelmatig op dieet
  • Gaat niet het huis uit als alles niet perfect in orde is
  • Wil alles tot in de puntjes regelen
  • Is niet flexibel, heeft weinig aanpassingsvermogen
  • Kan niet goed tegen stress
  • “Alles onder controle!”
De perfectionist
type4
De evenwichtige
  • Reageert vanuit innerlijke kracht
  • Accepteert zichzelf zoals zij is
  • Durft authentiek te zijn
  • Is gericht op haar eigen, unieke talent
  • Voelt zich energiek en vitaal
  • Is emotioneel stabiel en ontspannen
  • Kan genieten
  • Geeft haar grenzen aan
  • Zorgt goed voor zichzelf
  • “Dit ben ik!” 
De evenwichtige
type6
DE RADELOZE
  • Het leven voelt als mislukt
  • Niet goed genoeg zijn
  • Geen duidelijke drive in het leven
  • Neigt naar depressiviteit
  • Futloos op de bank
  • Zelfzorg doet er niet meer toe
  • Last van een hart en vaat ziekte 
  • Ik ben het slachtoffer van de situatie
  • Eigen verantwoordelijkheid en zelfreflexie ontbreekt
  • Krijgt voor zijn gevoel veel kritiek van anderen
DE RADELOZE
20160205 manopbank
MISTER PERFECT
  • Heeft een zeer hoge verwachting 
  • Teleurgesteld en boosheid overheersen
  • Vaak last van een kort lontje
  • Geen nee kunnen zeggen
  • Grenzeloos in prestaties 
  • Neemt te weinig echte rust
  • Blessure door overmatig sporten
  • Sociaal buitenshuis / Egocentrisch thuis
  • Hard oordelend naar de buitenwereld
  • Met mij is er niets mis
MISTER PERFECT
20160205 mrperfect
DE ALLESDOENER
  • Draagt te veel verantwoordelijkheid
  • Op niemand durven terug te vallen
  • Last van faalangst
  • Voelt een hoog stress gevoel in het lichaam
  • Zonder mij stort de wereld in
  • Projectie van frustratie en boosheid op anderen
  • Krijgt niet genoeg waardering 
  • Disbalans tussen geven en nemen
  • Om hulp vragen is not done
  • Snel prikkelbaar om niets
DE ALLESDOENER
20160208 stressvader